Warsztaty z NORDIC WALKING w Poczesnej

  W piękny sobotni poranek 08 czerwca 2013 r.  można było się przekonać, że Nordic Walking to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, dotlenienie organizmu, pozbycie się zbędnych kilogramów oraz że nie jest tak łatwo uprawiać ten rodzaj aktywności.

Uczestnicy warsztatów p.n. „Zdrowa – Silniejsza – Sprawniejsza” mogli poznać podstawową i pełną technikę Nordic Walking, różnicę pomiędzy kijami trekkingowymi, a kijami do Nordic Walking, zasady doboru długości kijków, podstawowe ćwiczenie rozgrzewkowe. W miłej atmosferze, przy poczęstunku zorganizowanym w Gminnym Centrum Kultury, Informacji i Rekreacji w Poczesnej instruktor Nordic  Walking pan Leszek Kownacki przedstawił prezentację multimedialną o aspektach
zdrowotnych wynikających z pełnej techniki Nordic Walking. Po części teoretycznej, krótkiej rozgrzewce uczestnicy pomaszerowali z kijkami w dłoniach w stronę lasu na Zawodziu. Najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijków dostarczył uczestnikom wiele satysfakcji. Prostota i łatwość takiej aktywności, a zarazem jej bezpieczeństwo umożliwiło 23 osobom udział w zajęciach, niezależnie od płci, wieku czy wykonywanego zawodu. Kolejna akcja promowania ruchu przez LGD „Bractwo Kuźnic” udowodniła, że „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale  wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”. Planując kolejne działania będziemy o tym pamiętać !
ms